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) Z+ A5 p! T. r中医认为，卵巢囊肿的形成多与正气虚弱、血气失调有关。治疗应以理气、活血、化瘀为主。
; b) b, c' {, h f# x& B( X& C我们通过按摩穴位就可以达到理气、活血、化瘀的作用，有效防治卵巢囊肿。下面给大家介绍一下不用花钱就能防治卵巢囊肿的方法——4个穴位。- @5 h+ f6 t% [6 j
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血海穴" r& A0 s0 ?6 j" W5 B/ q
【取穴法】：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处
" W* A$ f& C2 G3 j+ ^7 Z【按摩方法】：拇指指肚置于血海穴上按揉，呼气时以略感疼痛的力度按揉5秒钟，吸气时松离，以局部感到酸胀为佳，两侧血海穴各按摩30次，每侧按揉3分钟左右，以酸胀为度1 H W5 C9 d: }
【按摩时间】：每天9－11点在脾经经气最旺盛时按揉该穴
2 u" ]" I$ w) i) ^* W! e【功效】：不仅能祛瘀血、还能促生新血，经常按摩可促进血液循环
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, E7 U5 |6 w+ C7 f( G照海穴
/ p7 |. w1 G% d$ X. _+ ]【取穴法】：正坐时，在足内侧，内踝尖下方凹陷处
5 ]0 f+ ^3 B& r1 r* W$ h3 H s* b( x/ K【按摩方法】：用自己的左手食指指腹点按右脚照海穴30秒，力度由轻渐重，保持30秒后松开；按揉以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，以酸胀为宜，每天1次，每次3~5分钟左右
2 w. s: R5 y N& r& ^8 o$ [3 I( Z7 \【按摩时间】：揉按的最佳时间是在睡觉前的一个小时
/ J/ m2 T- m3 e5 G$ F$ c( v【功效】：滋阴清热、调经止痛
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太溪穴2 e9 j( I: N$ ~: G
【取穴法】：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处) ~6 {) S+ W. B6 m# p% }9 L: d
【按摩方法】取正坐或平放足底的姿势，用手指按揉该穴位，以产生痛感为度，每次按30下即可' B4 T* k# O: M( Z
【按摩时间】：揉按的最佳时间是在每晚上9点时，这时候身体的阴气较旺，可相得益彰
* s' G9 h% e" }【功效】：太溪穴有滋阴补肾、通调三焦、运化气血水液之功
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+ y7 u# m0 ~7 u/ E8 O" a9 G太冲穴
, q5 o R6 _$ K6 s, ?3 j* z- F* V. ]! V【取穴法】：正坐垂足时，在足背侧，当第一跖骨和第二跖骨结合的凹陷处
6 h( E6 w1 N9 Z【按摩方法】：用拇指指腹按住太冲穴，这时会感到按压处有明显的酸痛感，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开。休息3秒后再按。一按一松为一个循环，重复3-5分钟，以酸胀为宜
2 u& t6 D7 |; D* N. \' A【按摩时间】：揉按的最佳时间是在每晚上21~23点，这时候是肝经运行较旺的时候，可达到更好的效果
8 k S4 M$ d+ A4 c. e# z: N【功效】：疏肝理气、调理气血、镇静止痛6 ]; j4 {: E& |
* ]/ Y; K0 Y0 T5 K温馨提示：以上穴位只是起辅助作用，不能替代正规治疗
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9 ]' V Q, f! T: Z: Q以上为转载 |
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发表于 2023-3-19 10:37:02
