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本帖最后由 梦诗云 于 2023-3-9 16:57 编辑
昨天和今天,参加了老年大学的线下课。和朋友们从去年封控到现在我们都没见过面,见面第一感觉是,梦诗云,你怎么变苗条了?腰腹线出来了,我真的很高兴啊。
记得疫情前,崇明的花博会,我们单位组织参观,同事都说,梦诗云,你怎么变矮了?我说不是变矮,是我胖了,横宽竖大就显得矮了,爱美之心人皆有之,不管哪个年龄段,对吧。关键是那时人感觉身体虚,腰腹分不清。所以感觉到很无奈。
从21年五月份滕老师给我开第一个养生粥方子,到现在整整的18方养生粥,我非常认真听话的照着做。身体有了很大的改观,从136斤体重到现在122斤,腰腹线出来了,“大幸福”好了,睡眠好了,血压和好多身体症状在好转。年龄在上去,身体感觉好了,自信也来了,我真的非常的开心和感恩。
每天早晚养生粥,五谷为养,君臣佐使,给到身体满满的能量,满满的营养和元气。没有像大米饭和精米粥那样,只是碳水化合物而营养缺乏,所以吃养生粥不显胖了。这是我感觉非常欣慰的一件事。同时滕老师教我们怎么样调息吐纳,沐脸、梳头、拍打胆经、变速散步法,我们班级侯宗萍老师,教我们八段锦,也学着做。对身体调养非常有益。所以我感觉到获益非常大。定期的艾灸,给到身体元气补充,也是非常受益的。
真的非常期待滕老师线下游学,可以面对面的好好学习,想想也是非常有福和高兴的事啊。
感恩滕老师 |
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