乳制品（三）

lhy

5. 人家说了“喝牛奶补钙”是吗？
牛奶对骨质疏松症的作用很小！我们的人体中有骨骼，骨骼中有许多矿物质，骨质疏松是多种成分缺失造成，主要是骨的胶质不够，骨头的钙为盖房子的砂石，胶质为水泥，盖房子不能砂太多。（比喻）
喝牛奶的小朋友一开始长的快，但骨头无胶质反而不容易再生长，延迟生长而且骨头易脆化，（玻璃娃娃）。喝牛奶补钙是不是听人家说，商业广告，电视广告等等。但是对人体的真正作用并不多。我们没有发现任证据证明进食大量奶类可以减少骨折。喝奶对预防骨折没有任何帮助，人体需要多少钙，其实仍未定论。人喝牛奶钙质增加了，胶质并没有增加，跟不上，小孩易延缓生长。从医学角度去说，不是从商业广告角度谈的，这个是哈佛大学共公健康学院的一位教授在美国进行了二次大型研究， 4 0万名受访者，结果发现喝牛奶对骨拆并没有什么帮助，所以说你所了解的喝牛奶补钙是听广告等等来的，并没有科学依据。
一位知名教授说“我们并没有发现任何证据，证明进食大量奶类可以减少骨折，喝奶对预防骨拆并沒有任何帮助，人体需要多少钙质，其实仍未有定论”。有数据的表格，他对香港、新加坡…．．国的每十万名访问的人作的数据，预防骨质疏松很多人认为有帮助，然后他在8 6年有关研显示，喝奶越多地区骨拆反而越严重。这些信息不是滕老师凭空而论，而是有大量的资料可查，分析得出的。
美国另外一所大学教授也在这个节目中补充说了，动物蛋白、包括牛奶蛋白反而会令人体中的钙质流失，另骨骼变得脆弱，增加患者骨质疏松的风险，牛奶蛋白白会给身体产生酸性，当体内有过量的酸性，把酸性中和，这个过程会抽走骨骼中的钙质。这是世界顶级的现代营养学大卡们说的话，不是滕老师说的。喝牛奶虽然帮助小孩成长，速度加快，不一定是理想的。这位教授继续说：长得快，未必是好事。生长速度太快会令女孩过早出现月经，增加雌激素水平，从而增加患乳腺癌和子宫癌的机会。现在大家应该知道西方和东方营养学从医学角度对牛奶的看法了。其实我们的古人几千年前就说了，牛奶是给小牛喝的，对小牛有益，对人没有好处，为什么我们要吃一些不应该吃的东西呢？

6. 人家说“缺钙抽筋”是吗？
肝主筋. 丑时当令
人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走，二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋. 三十岁，五脏大定，肌肉坚固. 血脉盛满，故好步. 四十岁，五脏云府，十二经脉，皆大盛，以乎定. 腠理始疏，荥货颓落. 发颇斑白. 平盛不摇，故好坐. 五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆计始减，目始不明. 六十岁，心气始衰，若忧悲，血气懈情，故好卧，七十岁，脾气虚，皮肤枯. 八十岁，肺气衰，魄离. 故言善误. 九十岁，肾气焦，四脏经脉空虚. 百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独具而终矣. 在古代，我们的古人把人分析的非常透，以百岁来计，每十年来算。花不花四十八，你在五十岁始眼睛开始花，我们是从肝气知道，五十岁肝后开始衰退，四十多岁就该补肝气，然后你可以发现，眼花延迟出现，飞蚊症延迟出现，为什么老年人晚上出现抽筋，因为肝气衰了。
《黄帝内经》毒药攻邪，王谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充，气味和而服之. 以补益精气。我们中国几千年的知识传统，在《黄帝内经》中告我们，我们人应该怎么吃饭，怎么吃东西。
然后我们吃些什么东西，这些东西怎么样呢？在太素：调食中说“五谷. 五畜. 五果. 五菜，用之充饥则谓之食，以其疗病则谓之药。…． 此谷、畜、果、菜等二十物. 乃是五行五性之味. 脏腑血气之本也. 充虚接气. 莫大于兹，奉性养生，不可斯须离也。”吃对了食物，对人体则补之，反之是毒药。





以上是滕老师讲健康调养方践行＂饮为地＂的内容整理有不足之处请指正

梦诗云

太棒了！用心整理分享，仔细周到全面，感恩

lhy

梦诗云 发表于 2023-2-27 11:40
太棒了！用心整理分享，仔细周到全面，感恩

中午好！谢谢你点赞。