雨水节气，饮食调理

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饮食调节：
        春季气候转暖，多风物燥，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。由于春季为万物生发之始，阳气发越之季，应少食油腻之物，以免助阳外泄，否则肝木生发太过，则克伤脾土。

        “春七十二日，省酸增甘，以养脾气”

——（唐）孙思邈《千金方》

        五行中肝属木，味为酸，脾属土，味为甘，木胜土。雨水后饮食少酸多甜，以养脾脏之气。

        可选择百合、山药、韭菜、香椿、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等

含岳

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