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8 Z) o9 L( J1 F2 ^胃病“不喜欢”的5种水果，若经常吃一点，或有助修复胃黏膜
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& n l1 f2 d# z- _苹果$ _/ J1 ]0 e$ ?5 Y% ~( w
苹果这种水果可以说是特别大众化的一种水果，而人们在日常生活里也总是说“一天一苹果，疾病远离我”。
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) x$ k1 } G5 u' P' z苹果当中含有着大量的植物纤维，可以有效的促进肠胃蠕动，还能够达到益气健胃的效果，能够避免便秘问题出现。- v% G9 ~ h' s7 w( d6 s4 H
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在日常生活当中，大家还可以把苹果煮熟，这种状态下，其中的果胶含量很高，可以很好的吸收肠胃当中的有毒物质，有助于促进胃部健康。
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, z$ M8 t' B" H1 ?/ o樱桃
. { Q2 S! q, U3 I+ C+ {樱桃当中含有丰富的维生素、铁元素以及植物性膳食纤维成分，其中的铁元素含量大约能够高达25.3%左右。
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与菠萝、西瓜、柑橘等水果相比较，其中所含有的营养元素更是能够高出0.48倍左右。1 m" L! W, Z6 I* M- K4 z8 X
而从中医的角度上来讲，樱桃性温，易调和，能够达到补中益气以及健脾养胃的效果，其中的碱性物质可以很好的平衡胃酸，有助于改善胃部疼痛。* `- v2 U- d8 G( T2 F' J, M
9 S3 O9 {; K4 Q! j菠萝7 t0 L1 V4 X6 G1 H' p
菠萝其实就是凤梨的俗称，它属于是热带水果里非常常见的一种水果，能够很好的消化食物，能够达到排毒养胃的作用。% c# O% O6 f& E! M J1 _ t
另外菠萝当中还含有丰富的菠萝朊酶，这种物质可以很好的分解身体里的蛋白质，溶解阻塞在组织里的血凝块和纤维蛋白。
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+ E# z5 z$ j: W( y# m# ~还可以有效的改善胃部血液循环，帮助消除炎症以及水肿问题，可以很好的排除身体里的毒素和垃圾，对于肠胃不好的人而言，适当的多吃一些菠萝，能够使肠胃状态慢慢变好。
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葡萄柚
. w" K7 o- z- c4 _/ _葡萄柚也就是非常常见的一种柚子类水果，在秋冬季节是非常常见的葡萄柚，能够达到良好的润燥效果，可以很好的润燥清肺。
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6 Z" d* {) t0 r& {另外葡萄柚当中还含有丰富的维生素和膳食纤维，可以有助于将肠道当中的致癌物质给彻底清除，还可以很好的促进肠胃蠕动，以此来润肠通便。
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& I5 K. y- v7 y* `另外葡萄柚当中的活性成分可以降低胆固醇水平，避免血小板聚集，有助于预防心脑血管疾病出现。
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木瓜
+ u C+ \, `; d* I2 W木瓜这种水果一直以来都被称为是“有益水果之王”，其中富含丰富的木瓜蛋白酶，可以很好的分解一些加速蛋白质的吸收。& ^' p, @$ a H$ Z
; W4 x. x, N7 g; E6 h+ a; l1 ^从而有助于保护肠胃黏膜，帮助缓解胃炎以及消化不良等方面的问题。% g' {0 }* O3 _; u' x
8 Z2 a; W; W1 H3 X, G另外木瓜也可以很好的，健脾养胃，有助于治疗胃痛问题，对于胃不好的人而言，平时常吃一些木瓜，可以很好的修复受损胃黏膜，帮助改善胃部问题。
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( w% _* {- B9 S# `/ f, R2 C7 N8 n除了吃水果，胃不好的人还可以吃以下两种食物. ~' \! ^6 D+ I1 I( o+ W: m
9 \) T. O/ r+ {) N南瓜
" Z v$ M+ n9 s+ b+ B, p5 F7 U木瓜当中含有丰富的果胶和维生素，另外还含有大量的胡萝卜素，能够把有害的细菌从肠道排出身体之外。! c$ E# _0 I, M4 k9 T$ c0 ^8 J" o
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与此同时，南瓜当中的果胶可以很好的帮助清理肠道垃圾，有助于促进溃疡面的愈合，帮助促进身体健康。
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红茶2 u* k6 L9 r0 I" t7 R% P
红茶其实也是非常好的一种养胃饮品，其中的茶碱含量相对而言比较少，所以对胃的刺激也是比较少的。1 ^* I4 G* G# ?2 t$ w9 q
# N$ {+ O9 c! a1 _经常喝红茶，可以很好的维持肠胃功能，还可以有效的减轻肠胃炎症，保护肠胃黏膜，另外喝红茶还可以暖胃，特别是对于胃寒患者而言，经常喝红茶能够达到良好的益处。. {/ d @! Q$ c1 A4 \6 d
* r' N8 ]2 O' q2 f1 _% Z9 J以上内容节选自转载 |
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发表于 2023-2-13 10:58:04
