补钙还是补骨？ 2023年1月福利视频课

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         这次福利视频课，还说到了很多人都关心的补钙问题：补钙到底补什么？怎样选产品？


我们知道，人的骨骼是由有机和无机两种成分组成的。有机成分有：胶原蛋白、 胶原纤维、酶类、骨基质、硫酸软骨素等等；无机成分有：钙、镁、 锌、铜、锰、铁、钠、磷等等。补钙可不是仅仅把含钙离子成分的营养品吃进去就能达到补钙目的的， 滕老师用补墙的道理和我们讲了人体的补钙是怎么回事？
比如：普遍的补钙观念，往往被告知补钙要加D，由于过度的补钙，太多的人补钙补出骨折疏松，结石、肠梗阻。而骨折疏松与破损的墙壁相似吧，补钙的同时加上镁促进钙在骨骼的沉积，加铜和锰促进胶原蛋白的形成，加锌促进新骨的生成，加入维生素D促进钙的吸收，加入维生素K，增加骨质与钙的结合促进生成骨钙素。现在知道了吗？我们是补钙还是补骨？

那么我们在选择产品时，可以试一下，将产品放水里或醋里，半小时以上都不消失的伤胃。