|
|
本帖最后由 上善若水hzp 于 2023-1-2 14:59 编辑
2 H7 L ~. F n5 s$ O- S. J* a+ v0 i
进入二九，这是一年中阴气最盛，阳气尚属微弱状态时，很多平素体虚多病，阳气虚弱者或身患各种慢性难治病的患者，都可以利用这一大好时机调理身体疾病。民间素有“逢九一只鸡，来年好身体”的说法，说明逢九之时要注意补养身体，为来年的健康打好基础。
* o0 [5 Z) g- R/ V三九天时，阴盛阳衰，我们要注意护卫人体元气、补精益髓，同时根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，这个时候还要注意滋阴养胃，通过内养来对付外邪。
n3 s0 o" T$ a
% G3 O, P' G T F' \9 V7 s5 h二九灸，滋阴有道
0 J9 ]9 y1 e. E/ l* O人有三宝，俗称“精、气、神”，其中，“精”为初始之本，人的“血”、“津”、“精”都属于“阴”的范畴。他们是身体功能产生的基础，因此也是生命的根基，补阴补的就是这些，类似于帮助身体蓄力储能。
' k7 i8 _! m6 a# F) e秋冬季节，作为生命活动物质基础的“阴”、即血、精、津很容易匮乏，形成“阴虚”，通俗地讲即表示人体正在透支身体储存的能量，所以《黄帝内经》才会提出“春夏养阳，秋冬养阴”的养生之道。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册 
×
|
发表于 2023-1-2 14:36:42
