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8 E5 c7 {8 e W7 |5 w+ L所谓隔行如隔山，有哪些普通大众不知道但医生清楚的事？今天就和大家分享一些据说医生最想和你说的“医嘱”，快看看你知道几个？
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% R" Y5 D7 c0 ?8 m: g7 _/ {; a呼吸科医生：不要在马路边锻炼0 C ^- X! m% [5 X
& W0 t* U& s2 {. B马路经汽车碾压，尘土飞扬，运动中的人体肺活量增加，在路边运动，人体会呼入更多尘土及有害气体。
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锻炼身体最好选在在公园、体育场等远离马路、清静又干净的场所。8 i( ^: r& H0 O0 m% ~
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神经内科医生：不要突然快速回头
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正常的颈动脉在强烈外力作用下可使血管壁内膜撕裂，引发颈动脉夹层。6 X# l4 o' c2 q& b
& ^: b# r6 t! \3 }: B; }: q颈部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽、坐过山车甚至突然回头等动作，都是危险因素。
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( }, Q" R8 Q, R) H8 n儿科医生：别给1岁以下孩子吃蜂蜜
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0 U8 O! \3 q$ Z! ?7 h4 Z0 H* Q它不会“催熟”孩子，但这东西很容易受到肉毒杆菌的污染。成年人有完善的肠道菌群，不用担心。
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1 W% ~; n l" E f* d但是对于肠道发育不完善的幼儿来说，容易导致肉毒杆菌中毒。
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肾病内科医生：不要憋尿
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含有细菌的尿液未能及时排出，易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。
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一旦出现慢性尿路感染迁延不愈，可能会引起肾实质损伤，导致肾功能不全。
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消化内科医生：不要在低茶几上吃饭
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, P9 t s8 Y2 G2 g' I& Y: Y; e3 t经常用矮桌驼着腰吃饭，容易使腹部受压，影响肠胃的蠕动、消化液的分泌及消化道的血液循环，使人的消化功能减弱，长期如此易患胃病。* G9 |! {' e; @
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心血管内科医生：冠心病人饭后不要百步走! a; x) I7 f# C& k& m$ r& x
% F, h/ B! C$ D4 \$ S% Q1 | F0 m身体素质良好的人饭后可以散步，但老年人或体质较弱者餐后应休息半小时至一小时再去运动，有冠心病者尤应注意。1 i! f# t- W2 _3 F6 t6 ?% i
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血液科医生：新房不要着急住% M* f' o" c6 F
+ u" X# R1 L( ?; O有机化学物质能影响染色体复制、使染色体变得畸形，引发白血病。
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老百姓接触相关化学物质的最大机会，就是新房装修。
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过敏反应科医生：消毒液不要过多用+ Z" @& _3 B6 Z' c1 R" `& [
' Z7 d+ ~8 L1 n( d8 p# @有些人喜欢用消毒液打扫家中卫生，长期使用消毒产品极易导致皮肤、呼吸道的过敏性疾病，比如过敏性咽炎、鼻炎等。
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i' [$ v$ `4 w k肝胆外科医生：不要把零食当饭吃
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不规律的饮食既打乱胃肠道消化吸收功能，又影响胆囊的收缩和胆汁排出，胆汁黏稠度增加，易引发胆结石。
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泌尿外科医生：老年人不要盲目补钙- D! ^7 W8 n7 a0 @/ `- K' S
3 |4 b4 L1 H$ v7 z6 y有一部分老年性泌尿系结石和补钙过量有关，建议老年朋友不要盲目服用钙片，如果条件允许，通过饮食补钙是最佳选择。
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7 j D& H$ ?' B2 D血管外科医生：不要久坐
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长时间固定一个姿势坐着，容易引起静脉压迫，形成下肢静脉血栓。
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# n3 D" E; {9 X+ f产科医生：不存在保大人还是保孩子的说法. C5 I H) e; ^
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因为大人要是保不住了，孩子一定比她早走，这是北京协和医院妇产科副主任医师张羽的原话。7 r! |3 { J9 v3 ^# j5 Y* v
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遇到问题时，医生首先考虑的肯定是大人，因为只要孩子没生出来，大人的问题一定会影响到孩子，这没什么好选择的。* _0 _7 h4 p) Z7 O9 D
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骨科医生：不要直接弯腰捡东西
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9 b8 @+ Y' S) t人体的关节比较脆弱，容易发生病变，当人直接弯下腰时的一瞬间腰椎间盘压力增大，容易出现腰痛等症状。
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捡东西要保持腰部直立，慢慢蹲下再捡。
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骨关节科医生：不要频繁上下台阶
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3 p5 n& q) `4 O3 G$ w膝关节反复地弯曲、伸直，髌骨负重明显增加，关节的磨损自然也会加重。
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8 d3 o, i/ L' [4 [7 Q眼科医生：眼干涩不要总揉眼
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揉眼可能会将病菌带入眼睛，造成眼部炎症，还可能诱发结膜炎、角膜炎。+ n2 u5 `0 G3 ~7 H
% S2 k4 o- Y0 Q4 W. E给眼睛加湿，可使用加湿器或在旁边放杯热水并适当多眨眼。! H! C+ o7 e K% t
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口腔科医生：家人不要共用牙膏- I% W f# G' n. k( o s: J
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共用一支牙膏，很多口腔疾病会因此交叉传染，所以分用牙膏和分用牙刷一样重要。
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家庭中每个人应根据各自不同的口腔状况，选用不同的牙膏。牙膏应经常更换品牌。5 M, D+ h" O; q2 g
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6 Y& \% D( m1 \) x6 l! w皮肤科医生：不要过度保养
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长期各种水、乳、霜、膜轮番上阵，会出现毛孔粗大、皮肤暗沉、松弛、敏感、皱纹等。
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其实只要做好清洁、选择合适的护肤霜，偶尔用用面膜就可以满足基本需求。好心情才是最好的护肤品。
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6 L6 s+ }; g0 C5 b$ p烧伤科医生：烫伤后别乱涂东西% X! N+ E: ]: E& I' B6 D
1 a, @- S3 o6 I/ |( h, r民间治烫伤土方多如牛毛，比如涂牙膏、酱油、风油精等等，都不科学，会加重痛苦、污染创面。+ `6 l$ t( [2 J+ o1 J$ D
6 p3 z* v# V' M( u( o, i烫伤后的正确自我处理方法是用流动的冷水冲洗，用冷毛巾敷或冷水浸泡也可以。7 D- J6 `, A/ b2 X! T' r, L
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( a1 Y3 G! P+ E5 l; V" Q疼痛科医生：偏头痛不要自行服药2 `1 `/ P$ [- C1 U
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大多数止痛药都只是暂时缓解疼痛，要想彻底止痛还要到医院查明病因，进行综合治疗。
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营养科医生：煲汤不要超一个半小时0 h, g+ Y' Z) F6 t$ R
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一般肉类炖1~1.5个小时，其中浸出物会达到最大量，煲汤的时间过长反而会破坏营养，影响口味。
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老年科医生：溜达锻炼不要背手! o% n C z5 T+ D6 |: c
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经常见到一些老年人喜欢背着手走路，这样上身重心前移，使本已佝偻的上身更加向前倾斜，非常不利于健康。走路时两臂随之摆动才好。* j+ ~4 {7 J" \( [+ Q; v
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. b5 N# q8 H s: B& [! }- C8 D乳腺科医生：乳腺增生不用治
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* y! _- F: G D A3 `( l一个体检下来，10个女生8个有“乳腺增生”问题。其实，乳腺增生是正常的生理现象，只有极少数会发展为乳腺癌，注意定期复查即可。
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类似的还有甲状腺结节，绝大多数是良性的，不用太担心，定期观察即可。$ |) w" z- S d, I) Q$ ^! W
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k0 t' _8 Y7 @! f$ F药剂科医生：不管服用任何药物时，都要忌吸烟% }, E3 U E }3 A$ x2 {0 N
" q" S4 x. R/ N7 T4 h' `因为烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度，服药时吸烟会导致血液中的药物浓度下降，使药物药效难以充分发挥。
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所以在服用任何药物后的30分钟内都不要吸烟。
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发表于 2022-12-14 09:46:56
