今天讨论题

上善若水hzp

7/12乐龄基础课讨论题
1/  什么是好粮？
2/不吃或少吃主食对人体会造成什么伤害？
请大家积极踊跃参与讨论，对已发言的学友，请您在她的右下角↘点个赞，也是算本班积分的，谢谢。

秀丽

粮的种子和人一样包着很多层，含有很多植物精华，它的营养价值是100％，但是去了壳，皮，成为精米营养值只有5％，阳气没有了，只有大量碳水物，热量没改少，不能补允人体营养，其中糙米85％，胚芽米80％（因外层去的少），是良米，好的粮。

lhy

好的粮是没有经过精细的加工，留有它原有生命气息，还可以生根发芽。吃早餐，此时正好是胃经当令。毒药攻邪，五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充，气味和而服互，以补益精气。我们的五脏六腑，在辰时补充以上食物，调养内环境的平衡。才能健健康康。反之，五脏六腑受到伤害，出现各种疾病。

那时花开

lhy 发表于 2022-12-8 13:35
好的粮是没有经过精细的加工，留有它原有生命气息，还可以生根发芽。吃早餐，此时正好是胃经当令。毒药攻邪 ...

点赞！

那时花开

秀丽 发表于 2022-12-8 11:23
粮的种子和人一样包着很多层，含有很多植物精华，它的营养价值是100％，但是去了壳，皮，成为精米营养值只 ...

点赞！

Joanne

1、好粮食就是具有生命力的自己可以作为种子使用的粮食，像高粱米、糙米、小麦种等等就是这种。
2、 不吃主食就会先伤了脾胃，没有了脾胃对粮食的运化，缺少了糖分就会马上没有精神，然后就会伤心，整个身体就会垮下来了。

上善若水hzp

秀丽 发表于 2022-12-8 11:23
粮的种子和人一样包着很多层，含有很多植物精华，它的营养价值是100％，但是去了壳，皮，成为精米营养值只 ...

太棒了

上善若水hzp

lhy 发表于 2022-12-8 13:35
好的粮是没有经过精细的加工，留有它原有生命气息，还可以生根发芽。吃早餐，此时正好是胃经当令。毒药攻邪 ...

分析的好，对不起大拇指方向点错了

上善若水hzp

1/好粮必须具备不被过度加工的情况下保留种皮、胚、胚乳。
2/不吃主食或少吃主食，对人体会造成：先伤脾胃，再伤精，后伤心，最后伤神。

秀丽

不吃主食伤精，少吃主食伤心，再后伤神。